“恐惧只是错误地运用自己的想象力”，这说法确实有道理。我们很多时候对身边的事物感到恐惧，但到最后，所害怕的事情，十之八九都没有发生。
 
    我的外甥自小，要将房内所有窗户紧闭后才能入睡，一问之下才知他是害怕外星人会在半夜从窗口将他捉走；有朋友看电影《午夜凶铃》，竟然连望到电视机也会恐惧。到最后，贞子没有从她家中的电视机爬出来，我的外甥也未被掳走，然而，他们白白活在恐惧之中。
 
    导致他们恐惧的原因非常明显，但大多数人对自己的恐惧欲不明所以，不知为何会畏高或怕水等。其实，很多恐惧都是由童年或成长阶段所遇到的不快事情此致的，甚至有人说是前世所遇到的惨痛经历所导致。这些经历可能看似微不足道，但影响着我们日后的行为。
 
    催眠可助你追溯对事物产生恐惧的原因，再从潜意识的层面循序渐进的改变你对事物的看法，将你的恐惧感逐渐淡化，使你从容面对。