失眠症是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍.其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦、醒后疲乏或缺乏清醒感.白天嗜睡，严重影响工作效率或社会功能.通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上，才能被称为是失眠症.
 

      全球40%的人有过失眠的问题，很多人通过服用各种药物来治疗失眠。可很多人吃了药刚开始有点改善，一段时间后又会反复，药量加大以后效果也不明显，这是什么原因呢？原因就在于药物治疗只是针对症状本身，或者是在生理上有一些帮助。凡是，大多数的失眠问题，失眠都只是一个表面症状。在失眠的背后隐藏了很多问题，而这些问题多与心理有关，治疗失眠的药物是无法解决心理问题的。
 

    而催眠技术运用在失眠问题的保健咨询过程中，不仅仅是通过暗示直接对失眠的症状进行改善和调整；另一方面在催眠状态下，催眠保健咨询师也会对个案引起失眠的原因进行探究，对于跟失眠相关的心理问题催眠保健咨询师也会一并解决，而这才是解决失眠问题的关键点所在。
 

 失眠案例：
 

     小王因为失眠问题来到咨询室，想通过催眠解决她的问题。在催眠状态下经过对问题根源深入的探究，催眠师发现影响她失眠的原因是小王刚跟交往三年的男朋友分手，因为失恋的痛苦影响了她的睡眠。
 

    很多因为失眠来寻求帮助的个案，咨询时往往把重点放在解决失眠症状本身上，而在催眠保健咨询师经过催眠后通常都能找到隐藏在失眠背后的真正原因。导致失眠的原因是多种多样的，失眠只不过是你的潜意识通过这样的症状来提醒你某个问题还没有解决，它一直在以某种形式影响着你的生活。
 

     “选择一个你觉得最舒服的姿势。...去感受一下你正躺着的椅子温暖舒适的感觉...同时，你可以听到耳边响起柔和的音乐，你还可以清楚的听到我的声音...想象一下，在你的头顶阳光温暖的照着，你会觉得整个头部很放松很舒服...像是有一股暖流慢慢往下流到你的颈部，你觉得颈部的肌肉很放松、温暖而舒适...阳光继续的照射着你，暖流继续的往下，温暖的感觉充满了你的胸部、腹部....你觉得整个身体都好轻松好温暖...现在，你已经进入了很深的催眠状态，你的潜意识也处于开放的状态愿意接受我的引导...”
 

     我知道，最近你一直因为睡眠的问题很困扰，你的潜意识会带领你去找到引起这个问题的原因...你或许会看到一些场景，一些人或事...看到什么，你可以告诉我...”
 

    说完这一段，催眠师停顿了大概一分钟的时间。小王突然呼吸有些加重，表情也有一些痛苦，眼皮也开始快速闪动。几秒钟之后，她开始抽泣。
 

    “你现在看到了什么？”
 

    “我，我，我看到男朋友站在我的面前...他说我跟他不适合。要跟我分手...”
 

     这个时候，催眠师知道小王的潜意识里，跟男朋友分手的事情还在影响着她。接下来，在她作了适当的情绪宣泄之后，催眠师引导她去面对男朋友、跟他对话，让她把心里想说而没有说的话讲出来。同时也让她去体会和感受男朋友的情绪，引导她用一个新的角度去看待这个问题。
 

     结束这次的催眠咨询之后，小王的失眠有了很大程度的改善。