伴随着现在的生活节奏紧凑，人们工作繁忙，压力比较大的原因，很多的人都患上了失眠症，那么除了心理专家说到的压力问题还有很多的其他原因导致失眠。

    重庆祚山心理咨询专家介绍，据我们的科学家研究调查发现：

第一种很可能会造成失眠的就是环境的因素，因为现在的社会发展非常迅速，噪音或者灯光的干扰都会影响睡眠，还有就是高温，严寒。或者是床不舒服，被子不舒服等等原因。

第二种很可能会造成失眠的就是一些精神类的疾病，比如说抑郁症，精神分裂症，老年痴呆，焦虑症，强迫症等等心理障碍都经常会有失眠的现象。

第三种很可能造成失眠的原因就是药物或者食物，比如说咖啡，浓茶，各类兴奋剂还有酒精等等。第四种就是睡眠的心理问题，比如说睡觉总是会做恶梦，经常惊醒等等。当然失眠的原因多种多样表现的症状也有很多种。比如每天入睡非常的困难，而且很早就醒了，精神非常的疲惫，头晕眼花，耳鸣气短，头痛心悸和记忆力严重下降，严重的影响到了人们的日常生活和工作。严重者还会造成其他的不必要的心理疾病，所以失眠一定要及早治疗。

    治疗失眠症的方法有很多，其中重庆祚山心理咨询推荐采取心理咨询和催眠等的手段治疗。