性心理是指在性生理的基础上，与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程，也包括了与异性交往和婚恋等心理状态。性生理是性心理发展的生物学基础，性生理发育的障碍或缺陷，会使性心理的发展出现偏差。世界卫生组织对性心理健康所下的定义是：通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分，近年来正越来越受到人们的重视。
性心理健康作为身心健康的一部分，与人的身体构造、生理功能、心理素质和社会适应密切相关，因而影响性心理健康的因素也是多方面的。一是父母的素质，在相当大的程度上，遗传基因和胚胎发育决定身心的状况；二是本人，因为个人自懂事起，便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任；三是家庭与社会的教育。凡生活在能够科学文明地对待社会和家庭环境的人，往往都能自然、自主而愉悦地面对性、对待性，而在谈性色变的家庭或社会环境里，人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理，这种逆自然性的精神状态，与自然的人生需求的矛盾和抗争，往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康，而且还会对人的一生产生不良影响。
对象差异
男性
女人常常埋怨男人花心，尤其是在美女面前更加走不动路。其实男女有别，男女在性心理习惯方面亦有很大的不同。根据医学研究分析，中国青年男子的性心理习惯主要有以下几点：
越遮隐越刺激
男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为，女性是“触觉型”，而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱，是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。就是说，女性越遮隐的部位，对男性的这种心理越有刺激性。
目光自然投向异性
生活中存在着这样的现象，在大街上，两组男女从相反方向走过来，擦身而过时，都向对方投去一瞥。这时，女性的一瞥是向同性投去的，而男性则是向异性投射。女性一瞥，是下意识的对抗、竞争、攀比心理，男性一瞥是无意间的“多视性”。
喜欢听女人的过去
处在恋爱阶段的男性，或者直截了当地，或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢？因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理，当他爱上一个女人并想和她结婚的时候，他飞不仅希望占有她的现在和未来，也同样希望占据她的过去。
女性
婚前性心理
女性在婚前性行为的心理动机方面，存在着许多偏激的观念和想法。从性心理学、性社会学的角度将之概括为以下几个误区：
1、追求所谓“新”的恋爱方式 有些青年错误地认为，九十年代后的变爱方式就是动辄发生性关系。有的女青年说：“常规的爱不完整。真正的爱，应该体现出博大。既然爱他，那我什么都可以给他。”“爱就该给被爱者自由，何必等到结婚以后。”在追新潮的心理支配下，她们很快从初恋进入到热恋，由边缘性性行为上升到核心性性行为。如痴如醉地拥抱、亲吻、爱抚激发起性生理本能的强烈冲动，使理智已难以抵御。
2、崇尚种种性自由观念 近几年来，随着西方文化思潮的涌入及我国性文化的时而泛滥，冲击了有着很深文化积淀的传统性道德。有些青年人盲目崇尚西方的种种性自由观念，想冲破所谓传统性道德观念的自我意识非常强烈。有的女青年说：“我们正面临八方大潮冲击，再理智的女性也会感到困惑……”道德的音乐盒已安抚不了当今一些青年人矛盾痛苦的灵魂与肉体，她们的性观念已和原始本能需要划上了等号。因而，有些女青年认为“既然已成熟了，那么满足自己的欲望是生理需要。”有的说：“只要自己爱的快乐就行，”也有的说：“怀孕怕什么，性爱没有罪”，“女人不作一回人流不算一个完整的女人。”
婚后性心理
在女人的内心世界里存在着一些能够影响夫妻感情的性秘密，她们通常不愿向男人透露这些性秘密，男人惟有自个去探索，驾驭了。
性情趣
不少丈夫只顾赚钱，忽视了性爱。繁忙的工作使性爱的精力减少了，时间一长，便会使妻子产生性饥饿。
由于女人在性爱中常常缺乏主动性，故男人往往认为女人缺乏性情趣，其实这是误解。性生活是正常的生理和心理的需要，无论是男人还是女人都会有性要求，而当女人在出现性冷落或性饥饿时，她们更是渴望性情趣。女人需要性爱，渴求性爱的情趣，这是自然的、合理的、无可非议的，不要将此视为性轻佻、性淫荡。
性生活是夫妻双方共同拥有的、不管哪一方，都有配合对方的义务，也有从中获得性满足的权利。因此，当妻子需要性爱时，不妨告诉丈夫，以便其配合及获得性满足。但是，如果丈夫精力不足或身体欠佳时，为妻的亦要替他着想，努力克制自己，同时需主动关心体贴丈夫，千万不要因自己的性需求未能得到满足就怨恨、指责丈夫，这样只会给夫妻感情带来阴影。身为丈夫，就算工作再忙，都要留一些精力和时间给爱情。
青少年
青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，有人把它称为“人生历程的十字路口”，它既与儿童有别，又与成人不同，贯穿青春期的最大特征是性发育的开始和完成，与此同时男女青年在心理方面的最大变化，也反映在性心理领域，他们对性的意识，由不自觉到自觉；对性对象，由同性转为异性；对性的兴趣，由反感到爱慕到初恋……几乎是每人必经的历程。但由于在整个青春期中，青年人的情绪动摇不定，容易变化，如果不注意及时引导，常可为过度好奇、热情、幻想、冲动、性欲等驱使而不能自制。若再受社会上不良现象的影响，常可使某些青年滋长不健康的性心理，以致早恋早婚、荒废学业，有的甚至触犯刑法，走上犯罪的道路。因此，不论青年本人、家长或老师，均应对青春期的性心理变化有一定了解，要培养出不仅体质健美而且有健康性心理的青年一代。
青春期内性意识的发展一般可分为四个时期：
1、性抵触期：在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总想远远的避开异性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的生理变化，使青少年对自身所发生的剧变感到惘然与害羞，本能地产生对异性的疏远和反感。此期约持续1年左右。
2、仰慕长者期：在青春发育中期，男女青年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众者(多是同性或异性的年长者)，在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以致入迷。
3、向往异性期：至青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望在接触过程中吸引异性对自己的注意。但由于青少年情绪不稳，自我意识甚强，因而在异性接触过程中，容易引起冲突，常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象之间常有转移。
4、恋爱期：青春发育完成，已达成年阶段，青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、学习中互相帮助，生活中互相照顾体贴，憧憬婚后的美满生活，并开始为组织未来的家庭做准备工作，这时的青年对周围环境的注意减少。女青年常充满浪漫的幻想，向往被爱，易于多愁善感；男青年则有强烈爱别人的欲望，从而得到独立感的满足，他们的心情往往较兴奋。
有人类就有爱情，有生活就有爱情。青年男女对性爱均有所求，这是生活中自然现象，也是人生的必经之途。我们既反对封建道学家们所谓 “男女大防”的危言耸听，也抵制资本主义社会中“性开放”、 “性商品化”的错误倾向。掌握心理规律，普及科学的性知识，不仅能使我国广大青年人正确对待性的问题，也有助于青年人树立革命人生观，更好地推动我国的四化建设。由于青春男女性心理尚未成熟，因此过早恋爱，不仅影响学业、工作，而且由于缺乏正确的择偶标准，往往不能保证终身幸福。因此，青年人应在成年后再物色理想的爱人，在恋爱过程中应互相尊重，用理智控制感情，保证爱情的纯洁性，这才是当代中国青年应有的健康性心理。
性变态
性变态是指人的性心理及性行为的表现由于各种原因而失去常态。性变态的表现多种多样，归纳为以下三种：A.性交数量异常。B.对象异常（同性恋除外）。C.满足性要求的方式方法异常。
性心理变态他们往往偏好于某种特殊的性欲念。世界著名心理学家弗洛伊德将这种异常性行为，即性变态分为量的异常和质的异常。量的异常包括性功能亢进，如男 子色情狂、女子色情狂等。质的异常包括手段异常，如露阴癖、窥阴癖、性施虐狂、性受虐狂等以及性对象异常，如恋童癖、兽奸等。性变态会给夫妻生活带来严重 后果，造成精神创伤和心理上的痛苦。性施虐狂往往只顾自己发泄而不管对方，为所欲为，使受虐者常处于一种抑郁、恐惧、惶惑、痛苦的境地。性取向的不同并不 是判断性心理的依据，根据联合国的心理卫生指南和中华人民共和国2001年出版的卫生心理均将同性恋剔除出性心理疾病。
对于性心理变态的人，要针对不同原因，积极施以标本兼用的方法予以矫治。受到性变态伤害的人，特别是妇女应该学会运用心理的、医学的、法律的手段来保护自 己，同时，应以预防为重。心理疗法主要是进行解释和疏导，使患者认识到自己的心理缺陷所在，知道性变态对本人、配偶、家庭和社会所造成的危害。当然，治疗 的关键是患者要有迫切接受治疗的愿望，并且诚实、愿意紧密地合作才能取得效果。所以，防范性变态，当防重于治。
性障碍介绍
1、同性恋；（说明：1973年，美国心理协会、美国精神医学会，将同性恋行为自疾病分类系统去除。 2001年4月20日，《中国精神障碍分类与诊断标准》第三版出版，在诊断标准中对同性恋的定义非常详细，同性恋的性活动并非一定是心理异常。但在传统的 意义上仍被看作是性心理障碍。）
2、摩擦癖；摩擦癖，又称挨擦癖（frottage，frotteurism），指患者在拥挤的场所故意摩擦异性，甚至用性器官碰撞女性的身体，并可伴有 射精或者手淫来达到性的满足。摩擦癖是习惯性和癖好性通过触摸或摩擦异性身体而获得性快感的一种性变态。此种性变态患者主要为男性，他们通常在拥挤场合进 行，故也称挤恋。
3、窥阴癖；窥阴癖是一种千方百计要窥视妇女阴部来获得性满足的性心理变态。这种人可不顾肮脏，藏身于粪窟内，或在女厕所墙上挖洞，或用反光镜从男厕所一边进行窥视。有的则是在浴室或寝室窥视妇女脱衣、裸浴。窥视时伴性兴奋，如阴茎勃起，并常伴手淫。
4、露阴癖；露阴癖只指在不适当的环境下在异性面前公开暴露自己的生殖器，引起异性紧张性情绪反应，从而获得性快感的一种性偏离现象。这是一种比较常见的性变态行为，以男性患者居多，男女之间比例为14：1。
5、异装癖；异装癖又称异性装扮癖。是指通过穿着异性服装而得到性兴奋一种性变态形式。这种性变态患者以男性见多，因为女性着男装在21世纪已经常见，尤其在西方社会还很流行，故并不视为异常行为。
6、异性癖；异性癖是一种性别认同障碍，属于性身份障碍。异性癖患者认定自己应有的性别与现有的性别身份相违背。
7、恋童癖；“恋童癖”是以儿童为对象获得性满足的一种性变态。此种性变态行为的患者以男性多见，女性极为罕见。受害者为女孩或男孩，年龄多在10一17 岁之间，也有小至3岁以下的。学术上，它产生于19世纪末，但在西方公众话语中的出现，则基本上是从上世纪70年代末才开始的。90年代以后，随着打击网 络恋童癖色情犯罪的热潮，它逐渐成为公众话语中最为重要的一个伦理话题。
8、自恋癖；自恋癖是以自身为性恋对象的一种性变态，常表现为影恋，即以自己的影像为性爱对象，但有时也可以过去的自我或稍变形的自我表象为对象。按霭理 士的观点，一切不由旁人刺激而自发的性情绪的现象都可以叫做自恋，它包括性爱的白日梦，性爱的睡梦，影恋和手淫(自淫、意淫)，其中影恋是自恋的最典型的 现象。影恋多见于女性，由顾影自怜或自我冥想引起性爱的情绪。
9、乱伦癖；是指对亲人有性冲动。
10、恋兽癖；恋兽癖是专以动物为性对象，获取性满足的一种性变态。人与兽的性交称兽奸。但兽奸或与动物性交并非仅见于恋兽癖者，历史上某些宗教传统或仪 式中可见到这种活动。在无法取得正常性生活的人群中也时有发生，其中大部分人并非性变态。兽奸也并非恋兽癖的唯一性行为，男性恋兽癖者常以对动物有明显施 虐色彩的非性交性行为获得性满足；女性恋兽癖者则多从与动物摩擦或令其舐外生殖器而获得性满足。西方某些老年人的动物宠爱癖与恋兽癖有密切关系，这种人对 某种动物有不正常的喜爱癖好。
11、性受虐癖；一般认为，受虐者的快感来源并不是那些“疼痛”，而是被衬托得更明显的那些温柔的爱抚，就像苦死人的可可或咖啡中加的糖却会特别香甜那 样。最好的证据就是他们经常在虐待动作中夹杂这些温和的抚摸。而施虐者则是经由提升受虐者的快感得到间接的乐趣。另外，他们在性行为时更倾向于进行角色扮 演。 另一组中文常见的译名“虐待狂”与“被虐狂”很容易产生误导，让人怀疑这类行为（嗜好）是否一定会和性有关。就像人们在性学的其他分支上采取的隐晦态度一 样，这方面的研究不是过时就是样本不足，以至于难以做成令公众信服的结论。有人以性虐症和性受虐症这组名词技巧地规避这类争论，但是后者听起来不免有些拗 口以至于未被广泛采用。
12、性施虐癖；性施虐癖是指对异性对象施以精神或肉体上的折磨，从中获得性满足和变态心理的满足。性受虐癖正好相反，是指在受到性对象的虐待时，精神或 肉体虽感到痛苦，但在心理上却得到一种特殊的性欲满足。其实，施虐与受虐并非罕见，在西方，约有30%的女性和10%的男性曾有不同程度的受虐与施虐体验 并得到性唤起。有25%的男女在性交过程中用牙咬或被咬来增加性快感，但这不能列入性施虐、受虐癖之内。只有以性施虐、受虐的行为作为性刺激的最主要来源 或作为获取性满足所不可缺少的手段者，才能确定为此种诊断。 施虐者多见于男性，最多见的施虐行为包括牙咬、手抓、鞭打、针刺、绞勒等；亦有精神施虐，如 把小便撒在性对象身上，强迫对方讲淫话等。极端的施虐行为包括毒打、残肢、杀死性对象，这称为色情杀人狂。有的施虐常发生于两个达成某种默契的男女之中， 这时的施虐行为较为温和。
13、恋尸癖；恋尸癖，英文为necrophilia，是指通过奸尸获得性的满足，自认为有时比活人还好，此种病人多见于与尸体有职业性接触的人，如太平 间、殡仪馆的工作人员。这种人常不只一次地溜入停尸房，触摸女尸的乳房及阴部以获得快感。也有人为此不惜掘墓奸尸。这种人时常四处打听哪里有少女或少妇死 去，以便去奸尸。
14、恋物癖； 恋物癖指在强烈的性欲望与性兴奋的驱使下，反复收集异性使用的物品。几乎仅见于男性。所恋物品均为直接与异性身体接触的东西，如乳罩、内 裤等，抚摸嗅闻这类物品伴以手淫，或在性交时由自己或要求性对象持此物品，可获得性满足（即所恋物体成为性刺激的重要来源或获得性满足的基本条件）。对刺 激生殖器官的性器具的爱好不属恋物症。恋物癖通常开始于青春期， 多见于男性， 由于这种行为会引发患者不惜用非法手段（如偷窃、抢劫等）去获取异性的物品（如异性内衣、丝袜、手帕等）恋物癖的对象有狭义和广义两种。狭义的主要指通过 接触异性穿戴和使用的服装、饰品来唤起性的兴奋，获得性的满足。广义的恋物癖所恋的对象不仅仅包括异性穿戴的那些无生命的物品，而且还包括异性身体的某一 部分。通过接触身体的某一部位获得性满足，恋物癖者以男性为多。他们对异性本身或异性的性器官没有兴趣，而把兴趣集中在女性的内衣、内裤、乳罩、头巾、衣 服或异性的头发、手、足、臀部等部位来取代正常的性活动以激起性兴奋，获得性满足，他们常常通过对这些物品抚摸、玩弄、吸吮、啮咬等方式激起性兴奋，同时 伴以手淫来获得性满足。恋物癖往往会影响正常性爱的质量，甚至对正常性爱不感兴趣，同时可能造成不良的社会认知，所以需要治疗。 恋物癖是性心理幼稚的表现，是一种可以纠正的性心理障碍。年龄越小，纠正的难度越小。
15、秽语癖；秽语症，就是指通过语言性性活动而获得性感满足的习惯和癖好。秽语症患者对语言性性刺激有依赖性，其性感满足与有关刺激有一贯性固定联系， 在无语言性性刺激条件下，他们无法达到性高潮，甚至不能出现性兴奋。秽语症者一般多在异性恋性关系中，存在着性兴奋障碍，其性兴奋的出现，必须有某种特殊 的声音刺激，故常使性配偶感到无法理解或难以接受，常常引起婚姻或性生活问题。此种人通常伴有人格方面的障碍，如内向、孤僻，不善于与伙伴或异性相处，并 有对现实中异性或性行为无兴趣等倾向，甚者有明显的人格方面的障碍和实际性活动方面的问题，多为孤僻、猥琐人格，并有性自信心差、性接触机会障碍、性兴奋 或性高潮获得障碍等问题，对与其心目中的性对象面对面接触时，有恐惧感或对与异性接触有罪恶感，故不敢正面接触异性性对象，而只通过淫秽语言暗中发泄性 欲，用语言对自己实际性活动能力的缺陷进行补偿，以求得心理平衡。 秽语症大体上是一种习得的癖好性行为。通常这种语言性性活动为听或看淫秽语言，有时也可为说或写淫秽语言。个体在性心理和性生理发育成熟过程中，偶然遇到 淫秽语言(包括读物)性刺激并与性快感获得产生了联系，后来经条件反射机制或学习机制的固化形成了依赖秽语获得性感满足的秽语症。
16、裸露癖。指在公众场合裸露自己的身子或故意让人看到自穿着的内衣裤以达到性快感，尤其指露出乳房或性器官者。而一般人对有暴露癖的人则称之为“暴露狂”或“露体狂”。
17、窥淫癖窥淫癖是指通过窥视异性裸体、阴部或别人的性交过程而获得性快感，是一种性变态。其中有的患者由于利用特殊场所(如厕所)、特殊手段(如利用镜子反射)来偷看异性的阴部，故又称窥明癖。窥阴癖几乎仅限于男性。
性健康观念
人到青春妙龄，进入了一生的黄金年华，性的成熟随之会给青年们带来许多心理问题和令人困扰的事情。我们的社会，伴随着现代科学的长足进步，对人类性行为的 认识越来越受到普遍的重视和关心。怎样才能增进性爱的和谐，如何去建立一个有利于个体健康的性心理，自然成为许多人的中心议题，人人都企望能获得美满的性 生活，但这样的生活并不是靠在偶然中就可以获取，也不是一种自然而然的现象，而是必须要借助于对人类性心理的认识和了解。社会学家、心理学家、医学家们都 十分注重这一课题，以便能向社会和人们传递如何建立这种美好生活的信息。
在性成熟之后，从一般来看，由于第二性征的出现，男女之间的差异就开始有了明显的变化。女性的性和性激素（包括卵巢激素、黄体激素）有密切的关系。这时， 如女性的性激素分泌不平衡或分泌失调紊乱，她的性欲和达到快感的能力就会受到损害和影响。女性在性行为方面，多数比男性的进展过程要长而持久，但比男性被 动，这只是相对而言，有时差别并不大；但如果男性在言语思维的沟通方面和表达个人意图方面能十分有效的话，女性就可以和男性一样地反应敏捷，从而取得性生 活的和谐。此外，女性一般感觉有强烈的性冲动，但却不轻易表现出更强的性行为，即女性没有男性那样容易产生持久而思虑周到的性幻想。另一方面，对于大多数 女性来讲，对性的认识是：她们的性心理更倾向于充分享受性爱的欢悦而不是苛求每次达到高潮。
在男性方面，由于生理特点、社会因素等方面的原因，男性一般都会表现出比之女性易受到视觉和情景、形象的刺激而出现性欲的反应和特征，而且许多男性较注重 器官的刺激，而女性则习惯于接受感觉上的刺激。男性的性行为的主动性也同长期以来男性在社会生活中的地位而影响到他们的性心理定向的。有许多关于性心理的 研究报告指出，女性在享受性的能力方面会比男性更为强烈。男女的性能力是不尽相同的，男性多偏好于直接的性器官的接触；而女性的快感只有1/3来自性器官 的接触，有2/3是来自全身的接触及情绪上的满足。当我们了解到男女在性行为上的不同心理定向之后，更重要的是要注意防止和纠正在性行为中的那些不健康的 性动机和可能会影响健全性生活的心理症。有哪些是属于这个要注意的范畴呢？
男女双方幸福美满的家庭生活，和谐而悦意的性生活是双方相互适应，互敬互爱为基础的。但有的男性想用婚外遇，婚外的不正当性行为来证明自己具有诱人的男子 气概和风度；而有的女性则从图虚荣开始，把自己对异性的吸引视为殊荣，在这种情况下，他们都可能在性关系上表现出不负责任或随便的态度。这种以自己的性行 为来证明自己有吸引力的动机是不健康的，到头来只会“空悲切”，既损害自己的形象和感情，又危及婚姻生活。
还有一种不健康的性动机就是有的人企图“以性来麻醉自己”。在性生活中，快感是一种最基本和原始的欢乐，在人类最基本的生理需求中，适度的性生活会使人获 得精神上的满足而表现为精力充沛，生活愉快，工作有劲头。但有这样一些人，他们不满足于生活的现实和环境中的沉闷气氛，而以非常频繁的性行为作为日常空虚 生活的调剂和补偿，以致沉溺于这种生活中和性幻觉中而不能自拔，即以“性”来麻醉自己，甚至于失去了改进自己生活的念头，“患者多困于所溺”，由于沉溺和 过度的性生活和性幻想的支配，必然会出现一种性心理的不平衡，其后果是致使自己可能根本失去了获得真正性快感和性欢愉的能力而出现病态。
此外，有的人由于受到西方生活方式和文学、电影的影响，使他们对性爱、性行为认识方面出现了许多不合理的，过高的期望，常产生一些奢念。诸如，觉得自己应 该享受世界上最伟大的性爱而追崇一种不切实际的性幻想，当现实不符时，就愈发变得焦急和失望，情绪极坏，常感性生活不满足……而影响自己的身心健康，甚至 会出现“病态”、“偏离”等不良的行为倾向。
综上所述，对性的认识和倾向的不健康动机是十分有害的。健康的性观念必须同一个人健全的人格、道德伦理观、个人尊严等揉合而成，重要的是，你要获得健全的 性生活，必须要以自己的理智、情绪稳定、关怀等作为基础；一个人如果缺乏理智和稳定的情绪，即使有一定的文化知识和素养亦无济于事，性生活的美满和谐，只 有靠经验、理智、知识的指导才有可能获得。
正确对待
在对待自己的性功能方面，有些人常会犯这样的毛病，他一旦发现自己的性能力较以前质量有所变化，就忧心忡忡：我是不是性功能减退了？这个疑问一旦产生，他 们就整天疑神疑鬼，再有发现就立刻把疑问变成结果，或者偷偷地去找江湖庸医，或者买来壮阳药暗中进补，如此这般折腾了一气，却不见什么效果。 这时候才想去找医生检查，结果是什么毛病也没有，完全是自找紧张。还有些人与之相反，他们并不是不关心自己的性能力，而是由于怕羞心理作怪，不到万不得已 之时绝不肯去找医生。而在他们找医生之时，情况已发展到非常严重的地步，治疗起来自然相当困难。
以上两种人在亲身吃了苦头之后，都希望在这方面得到具体指导，以便正确地认定自己的性功能状态。下面我们就提供几条排除心理性性功能障碍后的自我检测标准，可为男性参考。
首先，应注意自己性器官的勃起。年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间，但一旦勃起就能进行满意的性 交。属于以上情况者，性功能都正常。如果你发现自己的性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不了多长时间，未到射精时就疲软下来，这就 说明你的性功能质量有所下降，但问题不大，可以通过加强锻炼，适当食补或正确的药补，强化心理刺激完全可以再具雄风。如果你发现自己在比较长的一段时间 里，从来没有勃起过，这说明问题比较严重，应该到医生那里接受检查后，再采取相应的对策。
其次，你还要注意一下自己性欲产生的方式。对于性欲比较充沛的人来说，每次性生活都是由他主动促成的。当然也不排除对方主动的情况，但他都能够积极响应。 如果你属于这种情况，就大可不必为自己的性功能担心。有些人在性生活中显得很消极，除非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。如果你属于这种情 况，就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法问题就可以解决。还有些人不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无 心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。
此外，你还可以通过注意自己对性的关心程度，来测定自己的性生理和心理是否正常。性生理和心理正常的男性，无论年龄多大，如果见到年轻漂亮的女子，都会有 所想象，一见到妻子裸露的肌肤，就会忍不住想去抚摸。而有些人不论遇到和自己关系多么亲近多么钟情的女性，只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象， 这就说明他们的性感受开始变得迟钝，需要想办法去提高自己的性兴奋程度。
