作为人类最基本的情绪，焦虑有它自己的特殊意义。当我们感受到局限的时候，焦虑就会产生。这时，我们可以通过焦虑，发现人生的局限性，然后或者绕过它，或者化解它，或者超越...

恐惧源于未知。 因为不知道接下去会发生什么。 不知道接下去发生的事情是否能够承受。 消除恐惧最有效的方法就是预演。 不管是在脑袋中预演，还是在真实扮演，都很有效。...

这是一条来自世界卫生组织的公益视频，关于抑郁，以及关于如何与抑郁相处 大多数人心中，都有一条大黑狗，它来自于高节奏的生活压力，来自外界的舆论抨击，来自内心深处的自我...

许多爱情剧里都有这样的桥段，一对男女明明是冤家对头，偏偏乘坐一部电梯，更巧的是电梯突然坏掉，这时其中一人突然心跳加速、脸色发白、颤抖冒汗，原来是有幽闭恐惧症，爱情...

众所周知，强迫症是一种非常痛苦的疾病，病人对其强迫想法成年累月地进行着艰苦的自查搏斗，他们力图克制却无法摆脱，对自己反复出现的、明知不对的行为觉得不能控制，常误认...

俗话说心病还须心药医，绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因（如挫折、遭受不幸等），同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观。失望和孤独、无助感。这些情况，一般来说可...

我们每个人都知道什么是焦虑：在你面临一次重要的考试以前，在你第一次和某位姑娘约会之前，在你的老板大发脾气的时候，在你知道孩子得了某种疾病的时候，你都会感到焦虑。焦...